ボルダリングジムroca × 【クライミング力学】

昨日はrocaでの初レッスンでした。

書きたいことは山ほどありますが、分かり易く簡素に体験報告します。

 

「骨盤をおこす」ことでこんなに世界が変わるのか。

骨は本来この位置に在るべきというのを体現。

それにより、

 

• 姿勢が良くなる

• 重心が変わり運動が楽になる

 

ということがすぐに実感できました！

力学 (ﾟДﾟ)スゲー

 

その他、関節や筋肉について興味深い話しが満載。

今までいかに自分が筋肉のことしか考えていなかったか。。

 

しかし、、、腹圧に関しては全く出来なかった。。

「トレーニングをしているクライマーほど出来ない」

とフォローしてもらったものの、、、

そのトレーニング自体が間違っていたことにショック。。

出来るようになるまで続けます。腹圧。。

 

ジムをOPENして以来、いろいろ勉強してきましたが、

身体の各器官の機能を総動員した方が確実に運動の効率が上がる

ということをレッスンでは改めて考えさせられました。

 

rocaは今後も【クライミング力学】と共に、

骨格構造に即したトレーニングを研究、実践していきたいと思っております。

 

というわけで、、、

ボルダリングジムroca × 【クライミング力学】

5月も開催決定！！！

詳細は後日告知致します。

皆さまお楽しみに〜

 

そして思うことは、

元の身体に戻りたくねーー！！！！！！！

と今も骨盤を意識しながら仕事中です(-ω-)

 

 

ボルダリングジムroca

大阪市中央区久太郎町3-1-22
OSKビル5F ペントハウス