おはようございます。

今日は寒いですね  (-ω-｡)

こんな寒い日に登る方は是非入念に準備運動、ストレッチを行ってください。

ボルダリングジムrocaはストレッチエリアを広めにとっております。

ジムを作る際にストレッチエリアの確保はかなり重要視しました。

というのも僕自身がケガが多く、ストレッチの重要性は身に染みて感じています。

成長するためには追い込んで登ることも時には必要ですが、

ケガをしないことはそれ以上に重要だと考えています。

数年後も楽しく登っている自分を想像して、

少しでもケガのリスクを減らすためにストレッチをおこなってくださいね。

ボルダリングジム roca